Plantas Medicinais

INTRODUÇÃO

Eu escolhi o tema “Plantas Medicinais” para realizar este trabalho porque o achei interessante. Acho interessante saber como utilizar muitas das “ervas daninhas”, frutos, legumes e flores que encontramos nos nossos quintais, nas nossas florestas, nas nossas hortas, para cuidar da nossa saúde, em vez de recorrer aos remédios químicos que se vendem nas farmácias, e que muitas vezes têm mais contra-indicações do que benefícios.

Neste trabalho, para além de definir o conceito de “Planta Medicinal”, também enumero vários tipos de plantas medicinais, nomeadamente as que se encontram no nosso país, mais precisamente na nossa região. Também irei explicar como são usadas e para que tratamentos são utilizadas.  

O QUE SÃO PLANTAS MEDICINAIS?

As plantas medicinais são plantas que contêm substâncias bio activas com propriedades terapêuticas (ajudam a tratar das doenças), profilácticas (previnem doenças ou contágios) ou paliativas (podem não curar doenças muito fortes, mas acalmam as doenças, normalmente são de eficiência apenas temporária).

Muitas destas plantas são venenosas ou pelo menos levemente tóxicas, devendo ser usadas em doses muito pequenas para terem o efeito desejado.

Existe um grande número de espécies em todo o mundo, usadas desde tempos pré-históricos na medicina popular dos diversos povos.       As plantas medicinais são utilizadas pela medicina actual e as suas propriedades são estudadas em laboratórios de empresas farmacêuticas, a fim de isolar as substâncias que lhes dão propriedades medicinais, e assim, produzir novos produtos farmacêuticos.

Estas plantas também podem ser usadas em casa, de forma simples e bastante eficaz. Basta recorrer às receitas das nossas avós!

O AGRIÃO

Nome científico: Nasturtium Officinalis.

Indicações terapêuticas: O agrião é rico em ferro e outros minerais. Purifica o sangue e é bom para o coração. As suas folhas são ricas em vitamina C. Pode ser utilizado para tratar: tuberculose, afecções pulmonares, tosse e bronquite.

Modo de utilização: Pode ser utilizado cru, em saladas, ou cozido/fervido, na sopa ou em chá.

Contra indicações: O seu uso interno em grandes quantidades pode provocar irritações na mucosa do estômago e nas vias urinárias.

O ALHO

Nome científico: Allium Sativum.

Indicações terapêuticas: Os bolbos do alho têm acção contra vermes e parasitas, hipertensão, picada de insecto, contra ácido úrico, gripe, resfriado, tosse, rouquidão, dor de ouvido, arteriosclerose.

Modo de utilização: Pode ser utilizado cru ou fazer chá com os bolbos.

Contra-indicações: Contra indicado para pessoas com problemas estomacais e de úlceras, inconveniente para recém-nascidos e mães em amamentação e em pessoas com dermatites. Em doses muito elevadas, pode provocar dor de cabeça, de estômago, dos rins e até tonturas.

A CAMOMILA

Nome científico: Matricaria Chamomilla.

Indicações terapêuticas: Ansiedade, insónia, síndromes febris, flatulência, náusea, vómito, inflamação bucal, dores de origem reumática e menstruais.

Modos de utilização: A partir da flor podem ser feitos chás, infusões para o banho, unguentos e bálsamos para a pele e para o cabelo.

O DENTE-DE-LEÃO

Nome científico: Taraxacum Officinale.

Indicações terapêuticas: É diurética e combate o reumatismo, a gota, os eczemas, a prisão de ventre e as insónias. A raiz aumenta a produção da bílis e purifica o sangue.

Modo de utilização: As folhas podem ser utilizadas em salada, as flores podem ser transformadas em vinho e as raízes podem ser usadas como vegetal ou em infusões.

O ALECRIM

Nome científico: Rosmarinus Officinalis.

Indicações terapêuticas: Estimula a circulação, aumenta o fluxo sanguíneo, ajuda a digestão e alivia a tosse.

Modo de utilização: As folhas podem-se utilizar em infusões ou no banho.

A ERVA-CIDREIRA

Nome científico: Melissa Officinalis.

Indicações terapêuticas: Alivia o catarro provocado pela bronquite crónica, as constipações febris e as dores de cabeça.

Modo de utilização: Utilizam-se as folhas em infusão.

A ALFAZEMA

Nome científico: Lavandula Angustifolia.

Indicações terapêuticas: Alivia as dores de cabeça e acalma o nervosismo. Também ajuda nas insónias, nos problemas digestivos e mau hálito.

Modo de utilização: Utilizam-se a flor em chá.

O LOURO

Nome científico: Laurus Nobilis.

Indicações terapêuticas: Ajuda a digestão e estimula o apetite.

Modo de utilização: Utiliza-se a folha em infusão.

HORTELÃS

A Hortelã-verde e a Hortelã-pimenta são ambas conhecidas por “menta” e, por isso, são confundidas. De facto, ambas pertencem ao género Mentha, porém têm sabor e odor totalmente distintos, e por isso têm usos bem diferentes.

HORTELÃ VERDE

Nome científico: Mentha Spicata.

Indicações terapêuticas: Ajuda a digestão.

Modo de utilização: Utiliza-se a folha em infusão.

HORTELÃ-PIMENTA

Nome científico: Mentha x Piperita.

Indicações terapêuticas: Ajuda no combate a constipações, gripes e catarro. O seu óleo é um antiséptico e é usado para aliviar a comichão e como insecticida.

Modo de utilização: Utiliza-se a folha em infusão e o óleo.

A SALSA

Nome científico: Petroselinum Crispum.

Indicações terapêuticas: Refresca o hálito e contribui para uma pele saudável.

Modo de utilização: Mastiga-se a folha crua.

A VIOLETA-DE-CHEIRO

Nome científico: Viola Odorata.

Indicações terapêuticas: Combate a tosse, a bronquite, as dores de cabeça e a insónia, acalma os nervos e actua como um laxante. Alivia o catarro e a bronquite.

Modo de utilização: A flor pode ser tomada fresca ou seca, em infusão ou xarope. A raiz seca pode ser tomada em infusão.

CONCLUSÃO

Enquanto realizava este trabalho, apercebi-me da perfeição da Natureza. 

Nos meus passeios pelo campo, nunca imaginei que todas aquelas plantinhas e flores que eu via, podiam ser tão importantes. Eu pensava que elas serviam simplesmente para enfeitar o planeta ou eventualmente para alimentar os bichos (incluindo nós), mas verifiquei que elas podem até ser o nosso “médico” e tratar-nos por dentro e por fora.

Daqui em diante procurarei respeitar ainda mais estas pequenas maravilhas da Natureza.

BIBLIOGRAFIA

Bremness, Lesley, Plantas Aromáticas, Guia Prático, Editora Civilização.

Azevedo, João; Santana, Paula; Teixeira, Carlos; CIÊNCIAS, 6º ano, Texto Editores.

WEBOGRAFIA

www.naturlink.pt

pt.wikipedia.org

www.chi.pt

www.uni-graz.at

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