Obesidade Infantil

Introdução

Definição da Obesidade

A obesidade é uma doença crónica, que actualmente é um dos grandes problemas de saúde pública nos países industrializados.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura pode afectar a saúde. Este excesso de gordura resulta de sucessivos balanços energéticos positivos, isto é, em que a quantidade de energia ingerida é superior à quantidade de energia gasta. A obesidade é uma doença crónica, é a doença nutricional mais prevalente a nível mundial e a epidemia do século XXI.  

Tem um maior número de crianças obesas, as raparigas têm mais peso que os rapazes. A gordura corporal que está acumulada pode afectar a saúde.

Didacticamente, os factores desencadeantes da obesidade são divididos em internos (biológicos) e externos (ambientais). São esses factores que associados ou isolados, desencadeiam a obesidade. Os mais comuns são:

Internos

Imutáveis e inerentes à própria criança. Dividem-se em genéticos e metabólicos.

Externos

São aqueles que fazem parte do ambiente em que a criança vive. Esses podem ser mudados, e é por eles que se inicia o tratamento da obesidade. Os mais importantes são os psicológicos, alimentares e a actividade física.

Causas:

. Quando um dos pais é obeso há um maior risco do filho ser também

. Quando á falta de exercício físico e tem uma má alimentação (gorduras, doces, bolos...).

. As crianças quando estão em stress têm tendência a comer para se sentirem bem.

.  Também quando as crianças estão a ver Tv., ou a jogar computador têm a necessidade de levar alguma comida á boca (doces, fritos, etc.).

. E a falta de nutrição.

Hoje em dia as crianças passam mais tempo a jogar no computador e a ver televisão do que a fazer exercício físico (Jogar á bola, etc.), o que aumenta o risco dela engordar.

Muitas mães habituam os seus filhos a ir passear no shopping e depois fazem um pequeno lanche em fast -food, onde a maioria dos alimentos são fritos (Hambúrgueres, batatas fritas, etc.) e bebe-se sumos.

Consequências:

As crianças com excesso de peso cansam-se depressa, têm dificuldade em mexer-se, têm baixo auto-estima e são discriminadas por colegas. Com esta. Doença pode aparecer diabetes tipo 2, hipertensão, problemas psicológicos, problemas cardíacos e o aumento do colesterol.

. A criança fica aborrecida facilmente

. A criança não consegue encontrar a sua identidade e tem uma baixa auto estima.

. Afecta a criança a nível corporal, o que vai afectar a sua maneira de pensar.

. Vai ser alvo de discriminação por colegas ou pessoas mais próximas.

As crianças não podem passar muito tempo a ver televisão, pois aumenta o risco da criança ficar obesa.

Incentivar a criança a praticar vários desportos

Os familiares e amigos devem ajudar a criança mostrando a ela que mesmo ela não tendo um peso normal ela não esta proibida de fazer a que gosta.

Prevenção da obesidade infantil:

Para que a criança não sofra com esta doença, pode-se seguir às seguintes regras:

. Respeitar as regras de alimentação (Pequeno almoço, Almoço, Lanche e jantar).

. Praticar exercício físico regularmente.

. A criança deve evitar comer á frente da televisão.

. Reduzir o consumo de açúcares (como em gomas, chocolates, etc.).

. Pessoas mais velhas devem dar o exemplo e se alimentar de forma adequada;

. Reduzir o consumo de sal e beber muita água.

Outros Trabalhos Relacionados