Atividade Física em Contextos de Saúde II

Introdução

Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, com o objetivo de avaliar o módulo 14: "Atividade Física em Contextos de Saúde II".

Para a sua realização recorri meramente à internet.

Este trabalho vai abordar o tema: Atividade Física adaptada para pessoas portadoras de deficiência.

Dentro do tema principal, irei abordar os seguintes subtemas:

. Atividade Física adaptada (Definição);

. Indivíduos portadores de necessidades especiais (Quem são e o que precisam);

. Atividade Física para indivíduos portadores de necessidades especiais (Tipo de atividade);

. Benefícios físicos e psíquicos da realização da atividade física.

No término deste trabalho, espero ter conseguido alcançar os objetivos predefinidos, assim como, reunir toda a informação necessária para um conhecimento mais aprofundado acerca desta matéria.

Atividade Física adaptada

Os indivíduos portadores de deficiências possuem, como todos nós, uma série de capacidades que podem ser desenvolvidas e melhoradas através de um programa de atividade física adaptada.

Atividade Física (Definição)

A atividade física, em educação física e nos desportos, é definida como "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".

Assim como é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição desportiva. Atualmente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma".

Indivíduos portadores de deficiência

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 10% de qualquer população é portadora de algum tipo de deficiência.

Quem são?

São pessoas que apresentam diferenças físicas, sensoriais ou intelectuais, decorrentes de fatores inatos ou adquiridos, de caráter permanente, que transportam dificuldades na sua interação com o meio físico, moral e material.

O que precisam?

Necessitam exatamente das mesmas coisas que qualquer ser humano, desde:

. Dignidade

. Respeito

. Liberdade

. Educação

. Saúde

. Lazer

. Assistência social

. Trabalho

. Apoio

Atividade física para indivíduos portadores de deficiência

Tipos de atividade

A atividade física para os indivíduos portadores de deficiências físicas são baseadas na classificação funcional e, atualmente, apresentam uma grande variedade de opções. Eles poderão praticar as seguintes modalidades desportivas:

.Arco e flecha

. Atletismo

. Basquetebol sobre rodas

. Ciclismo

. Equitação

. Esgrima

. Futebol

. Natação

. Ténis de campo

. Ténis de mesa

. Tiro ao alvo

. Voleibol

Benefícios Físicos e Psíquicos

A prática de atividade física, tanto por competitividade quanto por diversão, pode trazer ao indivíduo benefícios físicos e psíquicos.

É imprescindível respeitar as limitações, adequando modalidades e objetivos pessoais. É necessário que aja um acompanhamento adequado a cada necessidade correspondente a cada indivíduo.

Benefícios Físicos

. Agilidade;

. Equilíbrio;

. Força muscular;

. Coordenação motora;

. Resistência física;

. Melhoria das condições organo-funcional (Aparelhos circulatório, respiratório, digestivo, reprodutor e excretor);

. Velocidade;

. Ritmo;

. Reabilitação;

. Competitividade;

. Prevenção de futuras deficiências;

. Desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades da vida diária.

Benefícios Psíquicos

. Melhora autoestima;

. Aumento da integração social;

. Redução da agressividade;

. Estímulo à independência e autonomia;

. Vivência de situações de sucesso;

. Motivação para prática de atividades futuras;

. Desenvolvimento da capacidade de resolução de problemas.

Conclusão

Com a realização deste trabalho aprendemos bastante sobre a atividade física adaptada a indivíduos portadores de deficiência.

Constatei que, apesar das discrepâncias presentes na nossa sociedade que todos os indivíduos têm de viver sobre as mesmas regalias e direitos, independentemente da sua condição física ou psíquica.

É relevante salientar que o papel de quem vigia ou coordena a atividade física do indivíduo, não se interesse apenas pela parte física, mas também pela parte psicossocial, de forma a que o indivíduo não seja posto à margem da sociedade pelas limitações que apresenta.

Com tudo isto, achei que o mundo deve abrir os olhos a uma realidade que pode vir a presenciar dentro do seu próprio lar, mas, principalmente, que devem ajudar estes indivíduos a serem integrados de forma plena na nossa sociedade.

Apesar de todos os problemas que possam ter, é importante referir que os respetivos indivíduos, poderão contribuir imenso para um bom desenvolvimento da nossa sociedade.

Pois, de certa forma, somos todos seres humanos, porque um dia é o vizinho do lado, mas no outro pode ser um familiar teu, ou mesmo tu. Por isso, antes de colocares alguém à margem da sociedade, pensa se gostarias que te fizessem o mesmo.

Por fim, concluí que este trabalho foi bastante gratificante para que consiga conviver melhor em sociedade, para que me ajude a lidar com certos atritos que possam aparecer enquanto Técnica de Apoio Psicossocial e enquanto cidadã.

Todos diferentes, todos iguais!

Bibliografia

Wikipédia. (2012, Abril 26). Atividade Física. Portugal. 

Anónimo. (2003). Benefícios da Atividade Física.

Côrtes M., Figueiredo J., Rocha C., Sadao J., Emerson. (2000, Junho). Deficiente físico na atividade física. Brasil.

Sam. (2009, Junho 30). Atividade Física só faz bem. Brasil.

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